Witaj na mojej stronie!
Nazywam się Łukasz i jestem doświadczonym trenerem personalnym z pasją do poprawy jakości ruchu i zdrowia moich klientów. Moja specjalizacja opiera się na kompleksowej ocenie układu ruchu, co pozwala mi skutecznie identyfikować problemy i wdrażać indywidualne plany treningowe, dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb.

Co oferuję?

• Analiza Początkowa: Zaczynamy od szczegółowej oceny Twojego stanu fizycznego, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i cele. To fundament, na którym budujemy Twój program.

• Wzorce Ruchowe: Obserwuję, jak się poruszasz, aby zidentyfikować ewentualne nieprawidłowości, które mogą prowadzić do kontuzji. Zrozumienie Twojego ruchu to klucz do sukcesu.

• Funkcjonalne Testy Mięśniowe: Przeprowadzam testy, które ocenią siłę i elastyczność Twoich mięśni, dając nam pełen obraz Twojego potencjału.

• Ocena Chodu i Technika Biegowa: Analizuję Twój chód oraz uczę poprawnej techniki biegu, co znacząco zmniejsza ryzyko urazów i zwiększa wydajność.

• Indywidualnie Dostosowane Ćwiczenia: Na podstawie analizy dobieram ćwiczenia, które wzmocnią Twoje słabe ogniwa i poprawią ogólną sprawność, co pozwoli Ci cieszyć się każdym ruchem.

Dodatkowe Usługi

Ponadto, jako były zawodnik KICKBOXINGU, SĘDZIA Polskiego Związku Kickboxingu oraz doświadczony instruktor kickboxingu i BOKSU, oferuję również zajęcia indywidualne, które pomogą Ci rozwijać umiejętności w sportach walki. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, dostosuję trening, aby sprostać Twoim oczekiwaniom.
Dzięki mojemu holistycznemu podejściu oraz ciągłemu monitoringowi postępów, wspólnie osiągniemy Twoje cele zdrowotne i sportowe.
Pracuję z osobami na każdym poziomie zaawansowania – niezależnie od tego, czy chcesz poprawić komfort codziennych aktywności, czy osiągnąć wyższy poziom w sporcie.
 

Gotowi na zmiany?

Dołącz do mnie i odkryj, jak mogę pomóc Ci w drodze do lepszego samopoczucia i sprawności fizycznej! Razem stworzymy plan, który przyniesie trwałe rezultaty i uczyni ruch przyjemnością.

Do zobaczenia na sali!